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Chiedendo cosa mangiare per la pelle chiara? È vino? Per favore indici il vino!

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Questa è la preoccupazione di milioni di dollari – possiamo davvero mangiare il nostro metodo per lisciare, fluido, setoso, pelle senza brufoli? La risposta non è difficile sì, tuttavia non è nemmeno un no.

E dovrei saperlo, ho passato la mia vita in cerca delle risposte per la mia pelle problematica, una che ha germogliato i vulcani durante il più opportuno dei momenti (grandi date, ballo, incontro – i suoi genitori, ecc.) . Oltre ad ora che sono nei miei anni Trenta, mi diverto a gioire dell’inizio dei piedi di corvo insieme allo zit occasionale.

Ahimè con i miei crediti fuori dal metodo sul motivo per cui questo argomento è essenziale per me, condividerò con voi i migliori consigli che ho imparato nel mio decennio, oltre a cercare modi per migliorare la mia pelle. Si prega di condividere i tuoi consigli e pensieri con me qui sotto, poiché una donna non può mai ottenere un consiglio sufficiente!

Cosa mangiare per la pelle trasparente: 8 scelte

1. Formula di cura del colon di Yerba Prima

Yerba Prima Colon Care, $ 26,49, Amazon

Quando sei stitico, le tossine si sviluppano nel tuo corpo. Oltre alla tua pelle – il più grande organo del tuo corpo ha una funzione da giocare in eliminazione. Disse un altro modo, se il tuo intestino non si sbarazzava delle tossine, la tua pelle potrebbe dover salire e aiutare. così come “aiutare” significa sblocchi.

Quindi questo integratore del colon è qualcosa che inghiottiva piuttosto che mangiare, comunque il ragazzo fa miracoli. Oltre a farmi calmare istantaneamente assicurandovi che questa non è una pillola spaventosa, o un lassativo, o un “Dump 300 maxx out eliminazione”. È solo un supplemento ricco di fibre per aiutare a mantenere il colon chiaro delle tossine.

Yerba Prima Colon Cura è formulato con la ricerca di Psyllium Seek, Bran di OAT, così come la pectina di Apple.

2. Olio d’oliva vergine aggiuntivo

L’olio d’oliva è pieno di omega-6 e acidi grassi omega-3, che sono fantastici per la tua pelle e per il tuo cuore. Credere all’olio d’oliva come un buon lubrificante per il tuo sistema digestivo – le sue proprietà lassative naturali supporteranno l’eliminazione appropriata di quelle tossine.

3. Alimenti arancioni (non cheetos)

Con gli alimenti arancioni, implica i cibi naturalmente arancioni – mangos, carote, patate meravigliose, zucca, albicocche, zucca, cantalupo. Questi alimenti sono ad alto contenuto di vitamina A che è fantastico per la tua pelle. Infatti, un farmaco anti-acne estremamente forte con prescrizione noto come Accutane è davvero solo la vitamina A sintetica A in una dose incredibilmente alta.

4. Motori di circolazione (Paprika, Cannella, Caienna, curcuma)

Queste spezie mantengono la tua circolazione che si spostasse per fornirti un filo naturale alla tua pelle. Sono anche anti-batteri. Inoltre, la Paprika e Cayenne hanno anche la vitamina A!

5. Aglio

L’aglio ha un arsenale di proprietà di compensazione della pelle. È anti-batterico, anti-fungine, antivirale e antisettico. Se scendi con un raffreddore, mangia l’aglio crudo. Se hai bisogno di pulire la pelle, mangia l’aglio crudo. Se stai andando in una data, non mangiare all’aglio crudo fino a quando non torni a casa.

6. Semi di girasole e mandorle

Questi confezionano un vero pugno pieno di vitamina E che è importante per il processo di guarigione della pelle. Quindi, se vuoi superare quel brufolo più veloce, richiederai molto più vitamina E. Puoi anche utilizzarlo come agente topico per cicatrici, croste, così come tagli.

7. Caffeina.

Sentirsi gonfio? Quindi avere un tè o un caffè eco-friendly. La caffeina aiuterà a sbarazzarsi di alcuni di quel gonfiore e agiscono come un deluretico delicato.

Il cioccolato, contrario alla credenza prominente, è anche una grande opzione. Assicurati solo che abbia il 75% di cacao – i flavanoidi sono un ulteriore vantaggio per la caffeina naturale.

8. Kefir (solo organico e senza ormoni)

Questo yogurt potabile un po ‘pungente e acido è il mio go-to ogni mattina con cereali e in alcuni casi proprio da solo. La proteina di questo prodotto latte colto è fantastico per mantenere la pelle elastica. Inoltre, tutti i presidenti pre-costosi assistono probiotici garantiscono che il bilancio dei batteri nel corpo rimane sano (i buoni batteri sono nostri amici!)

Nota: se si verifica dall’intolleranza al lattosio, questo potrebbe ancora causare alcuni problemi. Mentre è molto più facile digerire con le sue proprietà colta, alcune persone si sentono ancora gonfie da Kefir. Quindi provalo così come poi vai qualche giorno senza vedere esattamente come lo fai.

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